Nezařazené

Fitness mýty a chyby

Dobrý den milí čtenáři, v minulém článku jsem se zaměřil na téma jídelníček. Rozebral jsem základní makro živiny a jejich poměr v něm. V dnešním blogu píši o tom, na co si dát pozor při tvorbě jídelníčku. Základní mýty ve stravování a pár nejčastějších chyb, které možná brzdí i Vás v cestě za vaší vysněnou postavou. 1. Mýtus

Fitness mýty a chyby Read More »

Arnold Fitness Diář

Mrkněte na video a taky na nové fitness diář, kterému jsme s Natkou propůjčili svoje tváře. ?Řeknu na rovinu, byl jsem trochu skeptický. Myslel jsem si, že to bude mít stejný význam jako fitness koření nebo nedej bože zužovací pásy…, ale tohle rozhodně smysl má. Kór pro začátečníky, aby se dostali z počátečního chaosu. Pro zkušené,

Arnold Fitness Diář Read More »

Cesta na Arnold Classic Europe a Evls Prague Showdown 1. část.

Zdravím všechny návštěvníky těchto stránek…. Jak jistě víte, věnuji se závodění v kulturistice. Tento rok jsem se rozhodl nachystat se opět na podzimní část sezony. Je přibližně pul 4 v noci/ráno a já nemohu usnout. Ke konci diety se to prostě stává a mě napadlo, že místo převalování v posteli napíši pár vět. Vždy podle

Cesta na Arnold Classic Europe a Evls Prague Showdown 1. část. Read More »

Spalovače tuků

1. Důležitý je pohyb a správná strava Spousta lidí sahá po spalovačích tuků a vnímají je jako prostředek k zaručenému úspěchu. Omyl! Pokud máte nekvalitní a kaloricky bohatou stravu, tak vám žádná zázračná „pilule“ nepomůže.V předešlých článcích blogu jsme si jako první rozebrali tvorbu jídelníčku, také jsem upozornil na nejčastější mýty a chyby při snaze zhubnout. Proto předpokládám, že jste si

Spalovače tuků Read More »

Přejít nahoru