Kdo jsem?

Jmenuji se Pavel Koukal, je mi 25 let, závodím v kulturistice a působím jako osobní trenér (fitness trenér) v Brně.

Posilování se věnuji 7 let, z toho 5 let kulturistice. S posilováním jsem začínal prakticky od nuly. Neznal jsem techniku cviků, princip tréninků ani základy stravovacích návyků.

Jak jsem se dostal k závodění?

První soutěž, které jsem se zúčastnil , bylo Smartlabs 2013, kde jsem se v kategorii kulturistika juniorů umístil na třetím místě. S posilováním jsem pokračoval a závodní ambice rostly. V roce 2015 jsem se zúčastnil Mistrovství světa juniorů IFBB, které se nacházelo v Salvadoru a já závodil v kategorii klasická kulturistika. I zde jsem pro mé velké překvapení a nesmírnou radost obsadil 3. místo. V roce 2016 jsem se zúčastnil mezinárodní soutěže EVLS Amateur 2016, první soutěže mezi muži a obsadil pro změnu 3. místo.

Více o mně a mé kariéře se můžete dozvědět v RONNIE.CZ

Jak jsem se dostal k trénování?

Během výše uvedené doby jsem získal mnoho cenných zkušeností a protože praxe naučí nejvíce, tak tyto znalosti jsou ty nejcennější. Dále jsem také získal níže uvedené certifikáty, které mě ve znalostech opět velmi posunuli a díky nimž působím 3 roky jako osobní trenér a trenér skupinových lekcí (TRX, kruhový trénink). Mám tedy v rukou nejen papíry z trenérské školy jakožto spousta jiných lidí, ale mám za sebou také závodní praxi, která člověka velice posune co se znalostí o stravě a svalech týče. Pokud si mě tedy zvolíte jako svého trenéra, můžete se spolehnout na odbornost ve všech směrech a určitě se nemusíte bát tvrdých tréninků, které by Vás ničili pokud sami třeba nechcete lámat rekordy. Tréninky se mnou jsou zdravé, přizpůsobené aktuální kondici klienta a vždy zaměřeny tak, aby neublížili Vašim zádům a dalším problematickým často bolavým partiím:

  • akreditovaný kurz Instruktor fitness – Trenérská škola Ronnie.cz
  • akreditovaný kurz Instruktor kulturistiky – Trenérská škola Ronnie.cz
  • licence TRX® instruktor – 3D FITNESS Academy